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眼部按摩手法步骤图解 用法怎么按

时间:2022-07-07  浏览数:1934 次

眼部按摩手法步骤图解,用法怎么按?怎么给眼部按摩?眼部按摩手法,寻求眼部按摩手法,越详细越好???

最佳答案
本回答由达人推荐

眼部按摩手法步骤图解 用法怎么按,具体操作手法,看看专业大神们是怎么说的吧。

眼部按摩手法步骤图解 用法怎么按

@希勒の夢魂:

首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。 在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。
对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。
眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。

眼部按摩手法步骤图解 用法怎么按

@江浸月

当你感到眼睛疲劳时,可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉,眼睛就会舒畅许多。之外,轻轻按摩眉间及颧骨,也能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。

指压、按摩眼周

1、在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处,每按一处深呼吸一次。

2、将中指放在眼尾处,朝外侧轻轻地提拉按摩。
3、将手指放在眼睛下方,从眼尾向眼角慢慢移动,用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。按摩脸颊及眉头

1、在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式,稍微用力按摩。

2、在颧骨上方处以画圈的方式按摩,这个步骤再加上一步眉头按摩,平均约按3分钟即可。

让眼睛做操,眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动进行舒解。

1、将双眼闭上约2-3秒。
2、尽量睁大眼睛,停约2-3秒。
3、眼球分别向左、右移动,各停约2-3秒。
4、眼睛向上看约2-3秒。

5、眼睛向下看,约停2-3秒。

以上步骤3分钟后重做一次。


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缓解眼睛疲劳的五大运动

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停地眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦5分钟。然后脖子各向左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部10下。
5、看远看近法
看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

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